Wellness
WELLNESS – mehr als ein Modetrend
Wir leben in einem Jahrtausend, das wie kein anderes zuvor geprägt ist von Schnelllebigkeit, stetiger Veränderung und höchsten Anforderungen an den Einzelnen. Wer mit diesem rasanten Lebenstempo auf Dauer Schritt halten will, sollte nichts dem Zufall überlassen wenn es darum geht, die körperlichen und geistigen Energiereserven zu erhalten.
Das Thema Wellness ist in diesem Zusammenhang nicht nur Motivation für einen gesundheitsbewussten Lebensstil mit Verwöhn-Aspekt, sondern auch die Erkenntnis, dass es sich lohnt eigenverantwortlich gesund zu leben und damit die eigene Lebensqualität entsprechend zu steigern.
Das Bedürfnis nach Entspannung, Entschleunigung und Erholung im Alltag sorgt dafür, dass immer mehr Menschen in ihrer Freizeit auf angenehme und wirkungsvolle Weise etwas für ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit tun. Im Vordergrund steht dabei meistens die Sehnsucht nach einem Ort der Ruhe als Pendant zu Hektik und Zwängen, an dem man abschalten, tief durchatmen und wieder zu sich selbst finden kann – nach einer kleinen “Insel“ die es möglich macht, dass Körper, Geist und Seele wenigsten für ein paar Stunden wieder in harmonischem Einklang schwingen.
Mit meinem facettenreichen Spektrum an Ayurveda Anwendungen, Wellness Massagen und -Therapien möchte ich Sie dabei mit professionellen Behandlungen begleiten und Ihnen Perspektiven aufzeigen, wie Sie im Alltag neue Lebenskraft und Vitalität schöpfen und somit Ihr Wohlbefinden entscheidend und dauerhaft verbessern können.
Ihnen das zu ermöglichen, betrachte ich als meine Herausforderung sowie Berufung und würde mich freuen, Sie in meiner Welt begrüßen zu dürfen.
Von einem Wellness Termin sind Sie nur noch einen „Klick“ entfernt. Bitte gehen Sie hierfür auf den Button Terminanfrage.
Der sanfte Weg zur Selbstheilung
Das Wissen um die Reflexzonen hat eine lange Tradition. Bereits die alten Ägypter und Römer sowie die Inkas und viele Indianerstämme nutzten die Fußreflexzonenmassage zur Schmerzbekämpfung. Auch die traditionelle chinesische Medizin bediente sich dieser Massagetechnik zur Linderung vieler Beschwerden.
In unserer heutigen Zeit erlangt die Reflexzonenmassage zunehmende Bedeutung als sanfte und ganzheitliche Behandlungsmethode, die davon ausgeht, dass sich jedes Organ, Muskeln, Knochen, Gelenke, Wirbelsäule und auch das Hormonsystem mit seinen Befindlichkeiten in unseren Füßen wiederspiegeln – so wie eine Landschaft im Wasserspiegel eines Sees.
Demnach sind die einzelnen Reflexzonen auf den Fußsohlen bestimmten Organen und bestimmtem Geweben zugeordnet. So ist zum Beispiel der rechte Fuß das Abbild der rechten Körperhälfte und der linke Fuß entspricht der linken Seite des Körpers. Das gilt ebenso für alles, was in Ihrem Körper oben oder unten ist. So befinden sich z.B. die Zonen des Kopfes genau an Ihren Zehen, die Zone der Wirbelsäule liegt an den beiden Innenseiten der Füße.
Die Wirkung der Fußreflexzonen Massage
Die Reflexzonen werden mit sanftem Druck der Daumen stimuliert um die gesamten Körperfunktionen sowie den Stoffwechsel anzuregen und zu harmonisieren. Zusätzlich fördert sie den Energiefluss im Körper, aktiviert das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte, baut Stress und Spannungen ab.
Sie erfahren eine reinigende, entgiftende Wirkung Ihrer Körpersysteme, gepaart mit wohliger Entspannung und innerer Ausgeglichenheit.
Erste Effekte stellen sich schnell ein, der Darm arbeitet besser, Sie werden ruhiger und schlafen leichter.
Die Fußreflexzonenmassage kann sowohl Ihrer Erholung dienen oder im Rahmen einer Befundaufnahme therapeutisch eingesetzt werden.
Aus meinem Praxisalltag kann ich über positive Erfahrungen bei Schmerzen, Migräne, Tinnitus, Verstopfung, Blasenschwäche, Frauenleiden, Nervosität, Stressbelastung, Schlafproblemen oder Burn Out berichten.
Unsere Füße tragen uns selbstverständlich täglich durch den Parcours des Lebens.
Lassen Sie sich erden und Ihre Füße sprechen…
Dauer: 35 Minuten oder 50 Minuten inklusive Ruhepause
Ein Dufterlebnis für die Sinne
Sie fühlen sich erschöpft, lustlos und ausgelaugt? Irgendwie vermissen Sie die nötige Antriebskraft für die Anforderungen des Alltags? Oder vielleicht möchten Sie sich und Ihrem Körper „ganz einfach so“ mal etwas Gutes tun?
Dann ist eine Aromamassage genau das Richtige für Sie!
Klangschalen Erlebnis
Die heilende Kraft der Klänge
Über 15 Klangschalen werden nacheinander zum Klingen gebracht. Die Resonanz erfüllt den Raum und hinterlässt Spuren im bekleideten Körper.
Gezielt werden im 2. Teil die Klangschalen am Körper in Schwingung versetzt. Zum Abschluss gibt es eine abgestimmte individuelle Klangdusche.
Die Resonanz wird die Energiepunkte in Ihrem Körper aktivieren und füllen, die Selbstheilung und Ihre Lebensenergie kommen mehr in Fluss.
Erleben Sie diese tiefe Entspannung gepaart mit innerer Ruhe sowie fröhlicher Gelassenheit.
Gönnen Sie sich diese Pause vom Alltag!
Wirkungen:
Schlafoptimierung
Stimmungsaufhellung
Konzentrationssteigerung
Entspannung/ innere Ruhe
Erdung des Geistes
Ausgeglichenheit
Lösen emotionaler Blockaden
Harmonisierung der Darmfunktion
Anregung des Parasympathikus Nerv
Aktivierung des Energieflusses/der Selbstregulation
Dauer: Erlebniszeit 35 Minuten inklusive Ruhephase
Eine Massage ist immer eine Wohltat für Körper und Seele, sie lindert Schmerzen und heilt Erkrankungen. Noch effektiver wirkt die Massage, wenn dabei entsprechende warme ätherische Öle verwendet werden, wie zum Beispiel bei der Aromamassage.
Hier werden die Wirkstoffe nicht nur über die Haut aufgenommen, auch der feine, menschliche Geruchssinn kommt bei dieser Anwendung voll auf seine Kosten, denn auch die Raum-Atmosphäre lässt diese Behandlung zu einem wahren Dufterlebnis für die Sinne werden.
Ätherische Öle wie beispielsweise Lavendel, Sandelholz, Vanille oder Rose wirken beruhigend und ausgleichend. Zitrone, Rosmarin oder Grapefruit hingegen haben eher eine anregende und durchblutungsfördernde Wirkung und Öle wie Wacholder oder Eukalyptus wirken schmerzstillend. Auch auf der psychischen Ebene können ätherische Öle belebende und stimmungsaufhellende Wirkungen zeigen.
Auf der Suche nach Ihrem Lieblingsduft, sowohl für die Raumluft als auch für das Massageöl, können Sie buchstäblich „aus dem Vollen schöpfen“, denn ob blumig, herb, süß, leicht, sinnlich oder exotisch – die Natur hält für jeden Geschmack etwas bereit, um für jeden Typ die richtige Stimmung zu erzeugen. Allen gemeinsam ist der hohe Pflegefaktor, wodurch die Hautelastizität verbessert und ein geschmeidiges Gefühl hinterlassen wird. Gerne berate ich Sie dabei über die Wirkungen Ihres persönlichen Wunsch-Aromas.
So werden mit einer Aromamassage körperliche und seelische Spannungen gelöst und die wohlriechenden Düfte und die sanfte Massage mit erwärmten Aroma Öl machen diese Anwendung zu einem Wohlfühl-Erlebnis der ganz besonderen Art.
Dauer: Teilkörper 30 Minuten inklusive Ruhephase
Dauer: Ganzkörper 60 Minuten inklusive Ruhephase
Die wundersame Kraft der heißen Steine
In Hollywood war sie lange ein Geheimtipp. Inzwischen genießt sie auch in deutschen Wellness-Tempeln große Nachfrage – und das nicht ohne Grund. Was diese Massage so beliebt macht ist die tiefe, fast meditative Ruhe die das erhitzte Gestein auf den Körper überträgt und somit zu körperlicher und seelischer Entspannung verhilft.
Der Ursprung:
Menschen interpretieren immer schon in Steinen geheimnisvolle Kräfte. Und das kommt nicht von ungefähr. Schon seit Urzeiten werden Steine als Kultsymbole verehrt. Genauso wie die Pole der Erde, haben auch Steine geo-magnetische Eigenschaften. Jahrtausende in der Erde eingebettet, haben sie sich positiv und negativ aufgeladen. Ihren Ursprung findet die Hot Stone-Methode bei den Indianern, die bereits hitzespeichernde vulkanische Steine für saunaähnliche Schwitzhütten nutzten.
Wohlgefühl mit Tiefenwärme:
Die Hot Stone-Therapie hüllt Sie rundherum in Wärme ein. Die edlen Steine, jeder ist ein Unikat, speichern die Wärme besonders lange und schmeicheln der Haut mit Ihrer samtig glatten Oberfläche.
Und so wird´s gemacht:
Nachdem die heißen Steine, bei denen es sich um bis auf 50 Grad erwärmte Basalt-Lavasteine handelt, in einem speziellen Wärmebecken ihre richtige Temperatur erreicht haben, werden sie auf die Energiebahnen des Körpers gelegt. Mit den Hot Stones können bestimmte Punkte, ähnlich wie bei der Akupunktur, stimuliert werden und dies regt den Energiefluss des Körpers an.
Die in kostbare Öle getauchten warmen Steine gleiten dabei wie eine sanfte Massage über den Körper und seine Energiebahnen.
Die Hot Stone-Behandlung verleiht dem Körper ein Wohlgefühl durch Tiefenwärme sowie Entspannung und Beruhigung, regt die Blutzirkulation an, nimmt Einfluss auf vitale Energien, unterstützt den Lymphfluss, lockert Verspannungen in der Muskulatur und regt die gesamte innere Mobilität an. Die mentale und körperliche Erholung und energiespendende Tiefenwirkung dieser Behandlung wird bereits in kurzer Zeit spürbar.
Aufwärmen, massieren, pflegen – der Dreiklang für tiefe Entspannung.
Sie wird somit zu einem außergewöhnlichen Wellness-Erlebnis, dass Sie sich keinesfalls entgehen lassen sollten.
Dauer: Teilkörper 40 Minuten inkl. Nachspüren
Dauer: Ganzkörper 80 Minuten inkl. Nachspüren
Das Geheimnis der Kräuter
Bei diesem wunderbaren Wellness-Event kommen Sie in den Genuss einer traditionsreichen Heilmethode mit einer langen Geschichte. Die Kräuterstempelmassage hat ihre Ursprünge auch im altindischen Ayurveda.
Meine Stempel stelle ich selbst her. Der Mantel aus natürlicher Baumwolle umhüllt die hochwertigen Kräuter wie zum Beispiel Lavendel, Lemon Gras, Hibiscus, Kamille und Schachtelhalm. Kleine und große Stempel werden bei der Massage eingesetzt.
Warme Öle, sanfter Stempeldruck, duftende Kräuteressenzen am ganzen Körper sowie Gesicht und Kopf lassen Sie Stress und Sorgen vergessen.
Körper, Geist und Seele werden durch die erfahrenen Hände wieder in eine harmonische Einheit gebracht. Sie werden sich wie neu geboren fühlen.
Der entspannende Start beginnt mit den Düften der wertvollen erwärmten Kräuter und den ätherischen Ölen, die dadurch den Wellness Raum erfüllen. Die warmen Öle werden auf die Haut aufgetragen, regen die Durchblutung an, dringen ins Gewebe ein und entfalten hier in Kombination mit den Kräutern ihre volle wohlige Wirkung.
Sanftes Tupfen, Streichen und Kreisen kommen dabei ebenso zum Einsatz wie einfühlsamer Druck am gesamten Körper. Dabei werden die Energiepunkte Ihres Körpers aktiviert und die Lebensenergie kommt in Fluss. Durch die Wärme und Kräuterwirkstoffe beginnen sich die Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu lockern.
Bei einer abschließenden Ruhephase können Sie bei leiser Musik nachspüren und tiefer in die Entspannung sinken.
Zum Schluss schenke ich Ihnen die 3 verwendeten Kräuterstempel.
Dauer: Ganzkörper 70 Minuten inklusive Ruhephase
Klangschalen Erlebnis
Die heilende Kraft der Klänge
Über 15 Klangschalen werden nacheinander zum Klingen gebracht. Die Resonanz erfüllt den Raum und hinterlässt Spuren im bekleideten Körper.
Gezielt werden im 2. Teil die Klangschalen am Körper in Schwingung versetzt. Zum Abschluss gibt es eine abgestimmte individuelle Klangdusche.
Die Resonanz wird die Energiepunkte in Ihrem Körper aktivieren und füllen, die Selbstheilung und Ihre Lebensenergie kommen mehr in Fluss.
Erleben Sie diese tiefe Entspannung gepaart mit innerer Ruhe sowie fröhlicher Gelassenheit.
Gönnen Sie sich diese Pause vom Alltag!
Wirkungen:
Schlafoptimierung
Stimmungsaufhellung
Konzentrationssteigerung
Entspannung/ innere Ruhe
Erdung des Geistes
Ausgeglichenheit
Lösen emotionaler Blockaden
Harmonisierung der Darmfunktion
Anregung des Parasympathikus Nerv
Aktivierung des Energieflusses/der Selbstregulation
Dauer:
Erlebniszeit 35 Minuten inklusive Ruhephase
Mit meinem facettenreichen Spektrum an Wellness-Treatments, Anwendungen, Massagen und Therapien möchte ich Sie mit professionellen Behandlungen begleiten. Ich möchte Ihnen Perspektiven aufzeigen, wie Sie im Alltag neue Lebenskraft sowie Vitalität schöpfen und somit Ihr Wohlbefinden entscheidend und dauerhaft verbessern können.
Möchten Sie mehr wissen über die Wirkungsweisen der Behandlungen?
Gerne berate ich Sie im persönlichen Gespräch, um aus der Vielfalt der zur Verfügung stehenden Möglichkeiten das „Non-Plus-Ultra“ herauszufinden und für Sie individuell zusammen zu stellen.
Bitte gehen Sie auf den Button Terminanfrage oder auf der Startseite zu „Kontakt“. Herzlichen Dank.
Ich freue mich, Sie bald kennen zu lernen.
